10月7日(木)のことです。
最近、会社の階段の上り下りで、右足の膝の裏に痛みを感じることが多くなって来ていました。膝が悪いのでは無くて、どうも腰痛の様です。机に向かって座ってばかりの
仕事なので、
腰を痛めたのかもしれません。
肩凝りも酷いので一時間おきに肩をグルグルやったりしているのですが、
腰は対処法が分からないので、
最近は自宅でせんねん灸をしていました。
それは一番初心者向けの物でしたので
余りに弱くて効果が感じられませんでした。
今回、その上のランクの物を購入して来ました。
最初に買って使っていたのは竹生島という緑色のやつ
今回買ったのはレギュラー伊吹
弱い方から2段階目 金色のやつです。
緑は全て使い切ってしまいました。
開封すると出て来た説明書です。
久しぶりなので読んでみることにしました。
5分が目安らしいです。
今回は施灸ポイントというところもやってみることにしました。
右足の脛です。
前回の場所とは少し違っていますが
押さえて痛みを感じる所に
筆ペンで印を付けました。
ライターで火を付けて貼り付けます。
段々と燃えて来ます。
でも、まだまだ熱さは感じません。
終わりかけの3分頃に熱く感じて来ました。
二か所目を開始
3カ所目はここをやってみることにしました。
筆ペンを使って印を付けて
チクチクする様な熱さを感じました。
これ位感じると効果が有りそうに気がします。
取り外してみるとほんのり赤くなっていました。
竹生島よりは熱く感じましたので
少しは効果を期待したいところです。
当分毎日やってみようと思っています。
